TUDO DE CHAPECÓ - Portal de Informações da cidade de Chapecó - SC
Maio Amarelo

O que você deseja encontrar?

Aqui tem tudo o que você procura em um só lugar!

TUDO DE CHAPECÓ - Portal de Informações da cidade de Chapecó - SC
:( ops! não encontramos o que você buscou.

MATÉRIA

Leia a matéria abaixo, e aproveite para imprimir ou enviar para um amigo.

Compartilhe:
Afinal, as amêndoas fazem bem para a pele?
As amêndoas são alimentos nutritivos e saborosos, perfeitos para complementar a alimentação diária. Afinal, essa oleaginosa é rica em fibras, polifenóis, vitamina E, gorduras boas e outros muitos nutrientes, oferecendo diversos benefícios para a saúde, especialmente a da pele.

Isso porque os ácidos graxos (também conhecidos como "gorduras do bem") ajudam a deixar a barreira cutânea mais resistente e, consequentemente, mais hidratada. Já os polifenóis têm um efeito anti-inflamatório, atuando em processos inflamatórios que podem provocar o surgimento de rugas, linhas de expressão e manchas.

Além dessas duas substâncias, a vitamina E age como um poderoso antioxidante, combatendo os radicais livres produzidos no dia a dia ou adquiridos durante a exposição ao Sol. Assim, considerando todos esses nutrientes, é possível, sim, afirmar que as amêndoas fazem bem para a pele.

Para se ter uma ideia, estudos evidenciam que o consumo de cerca de 23 amêndoas por dia pode reduzir efetivamente a profundidade das rugas. Afinal, as amêndoas melhoram a hidratação das células e possuem capacidade antioxidante que combate os radicais livres (responsáveis por acelerar o envelhecimento), tendo um efeito positivo no combate às rugas.

O consumo diário das amêndoas pode até mesmo reduzir a pigmentação cutânea, principalmente em mulheres pós-menopausa. Entretanto, se pensarmos nas manchas e no processo de fotoenvelhecimento - que é contínuo e cumulativo - como um todo, todas as idades podem ser beneficiadas.

Isso acontece devido às propriedades antioxidantes e fotoprotetoras da vitamina E presente nas amêndoas. Esse componente ainda ajuda a inibir a tirosinase, uma enzima importante para a pigmentação da pele. Sem contar que as oleaginosas também são fonte de niacina, substância que auxilia na melhora da pigmentação.

Para completar esse efeito, o poder anti-inflamatório dos polifenóis pode atuar de forma favorável no controle do melasma, uma vez que é sabido que essa é uma doença de caráter micro-inflamatório.


Fonte: https://www.minhavida.com.br/



Deixe seu comentário para a matéria

"Afinal, as amêndoas fazem bem para a pele?"

  seu email não será publicado.
caracteres restantes.




ÚLTIMAS MATÉRIAS









SHOPPING


a partir de
R$ 35,00
Esquadrias Cabral

a partir de
R$ 6.700,00
Capeletti Metais

a partir de
R$ 3.800,00
Capeletti Metais

a partir de
R$ 2.300,00
Capeletti Metais

Capeletti Metais

a partir de
R$ 1.500,00
Capeletti Metais

Ideia Good Soluções Para Internet Ltda

a partir de
R$ 2.720,00
Chapecó Equipamentos para Gastronomia